フコイダンが目の衰えや乾きに潤いを与える!そのランキングは?

フコイダンは目だけではない総合的な健康栄養成分が豊富!そのランキングは?

海の海草(ワカメ、コンブ、もずく)に含まれる粘り成分がフコイダンで、
食物繊維の一種です。

 

もずくは、沖縄では健康長寿の妙薬として食生活には欠かせない
もので、紅いもともずくの組み合わせが目の衰えになっていると
言われているようです。

 

また「フコイダン」のネバネバ成分が目に潤いを与えてくれる
言われています。

 

 

「もずく」が一番のフコイダン含有量!

 

 

フコイダン含有量2,300mg/100g

 

OK・・・フコイダンの含有率がダントツでその量は、なんとメカブの
    2倍以上です。サプリメントにも多く使われており、その用途は、
    あらゆる健康成分として目以外にも多く使われています。

 

NO・・・沖縄県産のもずくは、生産量に限りがあり貴重品種と言われて
    います。

 

 

国産の「メカブ」は高級品

 

 

フコイダン含有率1,000mg/100g

 

OK・・・ワカメの根元がメカブです。ワカメよりも栄養分が多く、
    フコイダンも豊富です。手に入れやすい素材の一つです。
      入手もし易い健康素材です。

 

NO・・・手に入れやすい素材と書きましたが、それは外国産の
    メカブで、国産のものになるとむしろ高級品として
    高価なものとなるようです。

 

 

「コンブ」出汁にもなる万能健康素材

 

 

フコイダン含有率470mg/100g

 

OK・・・一番手に入れやすく、風味も豊かでミネラルも多い食材で、
    日々の健康管理に最適です。

 

NO・・・日本に流通しているコンブの多くは外国産です。
    また「フコイダン」の含有率も他の海草に比べ少なめです。

 

 

もずくなどの海藻類は、目だけでなく、他の健康食品にも多用されており、
健康長寿にも良いと言われているようです。

 

 

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